Absolvovat zdárně závody Ocelovéhu muže, ženy a týmu lze sice bez předchozí průpravy, ale určitě to není preferovaná možnost. Na mnoha místech naší republiky se závodníci celoročně připravují, aby byli v letní sezóně v kondici a fit. Rozhodli jsme se vám dát k dipozici seznam tréninkovým míst, abyste se v případě zájmu o závod mohli připravovat a sdílet zkušenosti s dalšími účastníky.

Severní Morava

• T. J. Sokol Moravská Ostrava 1 - 2x v týdnu vedený trénink (pořádá organizátor závodů)

Střední Čechy

• T. J. Sokol Žebrák (pořádá organizátor závodů)

Jižní Morava

• Posilovna Tišnov (provozuje pořadatel)

Informace aktualizovány 26.3.2017

Seriál o přípravě k závodům

Jako teoretická příprava se skvěle hodí tréninkový seriál sepsaný klubem Oceláků z Ostravy, na který s dovolením odkazujeme, protože krásně popisuje to, čím si každý závodník povětšinou prošel než dosáhl titulu Ocelový muž či Ocelová žena.

1. díl: Jak začít, motivace a tréninkový plán
2. díl: Zvyšujeme obtížnost
3. díl: Sezóna začíná

Pro úplné začátečníky je tu seriál New York Times "Jak začít běhat", samozřejmě v angličtině.