Protože k soutěžení patří pořádek, je každý závodník povinen se seznámit a poté respektovat jednotná pravidla závodu (filosofie závodů). Zde si můžete prohlédnout jejich aktuální znění:

 

platná pravidla

 

Správné provedení cviků

Ukázka benchpress s komentářem /-platí kromě úchopu podhmatem, ten není povolen/

Ukázka shybů a výdrže(jen ženy) s komentářem /-oproti videu je možné mít nohy i pokrčené/

Ukázka sedleh s komentářem: